1. Verlangen nach Distanz anstatt intime Nähe
Ein signifikantes Merkmal für Bindungsangst, ist die Ablehnung von Intimität und Nähe, bzw. das Meiden von Umarmungen als auch das Abweisen von aufrichtigen Komplimenten. In solchen Fällen ist es überaus wichtig, loslassen zu lernen und sich fallen zu lassen, denn eine Beziehung funktioniert nur mit Vertrauen.
Nicht selten steckt hinter solch einem Abwehrmechanismus eine vergangene Verletzung und aus Angst erneut verletzt zu werden, meidet der Betroffene jegliche Art von Intimität, sodass eine innere Verschlossenheit vorherrscht und im schlimmsten Fall emotional kalte Partner angezogen werden.
Diesbezüglich ist es wichtig sich selbst anzunehmen, weil eine Beziehung den Mangel an Selbstvertrauen nicht ausgleichen kann. Damit wird auch Selbstsicherheit an andere ausgestrahlt und steigert die eigene Attraktivität.