Fingernägel sind ein wichtiger Teil der Hände und sie sollten gut gepflegt werden. Damit sie gepflegt sind, sollte man ihnen von Zeit zu Zeit seine ganze Aufmerksamkeit widmen. So sollten die Fingernägel behutsam gekürzt werden und es sollte eine professionelle Nagelpflege durchgeführt werden.
Die Fingernägel können bei richtiger Pflege wirklich schön sein und an den Händen die Fingerkuppen betonen. Bei Fingernägeln müssen Sie wirklich behutsam sein und bei der Pflege sollten Sie aufpassen. Gepflegte Fingernägel sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von viel Aufmerksamkeit. Wie Sie Ihre Fingernägel richtig pflegen können, das können Sie hier in diesem Artikel lesen.
1. Vorteile guter Nagelpflege
Richtige Nagelpflege bietet vielerlei Vorteile. Gepflegte Hände sind eine gute Visitenkarte. Keiner mag abgebrochene oder zu kurze Fingernägel. Gerade bei Vorstellungsgesprächen oder bei einem Date achtet Ihr Gegenüber auf das Erscheinungsbild und damit gerade auch auf die Fingernägel.
Somit entsteht der Wunsch nach schönen, langen und gepflegten Fingernägeln. Es entsteht die Frage, was zu tun ist, damit die Nägel nicht zu dünn sind und dann auch noch splittern oder gar brechen. Hier erfahren Sie mehr, was Sie tun können für gepflegte und gesunde Fingernägel, die schneller wachsen.
2. Das Wachstum der Fingernägel
Es ist das Wachstum von Fingernägeln genetisch bedingt, also bei den Menschen unterschiedlich. So ist im Gencode hinterlegt, wie schnell oder langsam Fingernägel wachsen. Normal ist ein Wachstum von 0,5 bis 1,2 Millimeter pro Woche bzw. bis zu drei Millimeter in einem Monat.
Allerdings gibt es eine gute Nachricht, denn man kann das Nagelwachstum beschleunigen: Je gepflegter die Nägel sind, desto schneller können sie wachsen. Je schneller Fingernägel wachsen, desto einfacher gestaltet sich die Pflege. Auch bei einer genetischen Veranlagung für langsames Wachstum kann sich durch gute Pflege das Nagelwachstum beschleunigen.
3. Nagelpflege regelmäßig vornehmen für gesunde und lange Nägel
Es ist so, dass Haare schneller abbrechen, falls sie nicht genug gepflegt werden, die Haut trocknet bei mangelnder Pflege tatsächlich aus. Und wie ist es bei den Nägeln? Diese werden dünn und können splittern. Daher sollte man ihnen eine regelmäßige Maniküre gönnen. Es gibt einige wichtige Hinweise für die richtige Nagelpflege.
So sollten Sie die Fingernägel niemals schneiden, sondern lieber feilen. Das ist viel schonender für die Fingernägel, denn wenn man diese schneidet, dann können mikroskopisch kleine Splitter entstehen und dadurch könnte es passieren, dass die Nägel dann abbrechen.
4. Weitere Pflegehinweise
Verwenden Sie eine richtige Feile. Vorteilhaft sind Glasfeilen, Sandpapierfeilen oder auch Kristallfeilen, mit denen besonders schonend Fingernägel behandelt werden können und die auch für Gel-Nägel oder aber künstliche Fingernägel wirklich geeignet sind. Die Fingernägel sollten regelmäßig gekürzt werden. Im Alltag werden sowohl Hände als auch Fingernägel stark strapaziert.
Das kann beim Abspülen, Händewaschen oder Öffnen einer Dose passieren. Leider können sich Risse bilden und in der Folge könnten die Nägel splittern oder brechen. Kürzt man die Fingernägel regelmäßig, dann kann man diesem vorbeugen. Mit Ölen können Fingernägel ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Damit können Fingernägel gefestigt und eingecremt werden, mit Wachstumsseren und Nagelölen können Fingernägel gestärkt werden.
5. Eine Schutzschicht für lange Fingernägel
Neben der Verwendung von Handschuhen ist es empfehlenswert eine Schutzschicht auf die Fingernägel aufzupinseln. Es gibt dafür spezielle Nagelhärter. So gibt es vollständig farblosen Nagellack, welcher ganz unauffällig ist und dafür sorgt, dass die Nägel weniger brechen und dabei fester werden.
Formaldehyd dringt in die Zellen und führt zu dem gewünschten Effekt und zusätzlich versiegelt der Nagelhärter die Nageloberfläche. So können Sie mit einer Schutzschicht lange Fingernägel besser schützen und Sie können die Fingernägel angenehm behandeln. Der Schutzfilm durch farblosen Nagellack dient der Stärkung von Fingernägeln.
6. Die richtige Ernährung für starke Fingernägel
Eine gute und ausgewogene Ernährung bewirkt starke Nägel. Es könnte sein, dass Sie eine Diät machen oder sich einseitig ernähren und dann könnten die Nägel unter Nährstoffmangel leiden. Es gibt einige Vitamine und Mineralien, die die Fingernägel stärken und für Nagelwachstum sorgen. Sie sollten in keiner gesunden Ernährung fehlen, denn sie geben dem Körper einen richtigen Schub für die Gesundheit.
Zum einen hilft Folsäure (in Brokkoli, Beeren und Zitrusfrüchten vorhanden), dann sollte man zu Omega-3-Fettsäuren greifen (in Lachs, Nüssen, Leinöl und Leinsamen) für ein schnelleres Nagelwachstum, Calcium ist ebenfalls wichtig (in Milch, Käse oder Joghurt). Bei Calcium-Mangel bilden sich weiße Flecken oder Punkte.
7. Wichtige Vitamine
Biotin (Vitamin H, in Eiern, Nüssen und Fischen) für die Hornsubstanz Keratin – für Nagelwachstum essenziell. Vitamin D (in Lachs, Käse und Eiern), Vitamin A (in Fisch, Eigelb und Butter), Vitamin B (in Haferflocken, Nüssen, Vollkornprodukten und Sojabohnen) und Vitamin C (in Rosenkohl, Grünkohl, Bärlauch, Orangen und frischem Spinat) sind wichtig für das Wachstum der Fingernägel.
Diese Vitamine sind allgemein wichtig für eine gesunde Ernährung und für das Gedeihen der Fingernägel sind sie ebenso ganz besonders wichtig. Essen Sie am besten abwechslungsreich und achten Sie auf die entsprechende Zufuhr von diesen Vitaminen in ihren Lebensmitteln.
8. Tipps für gesunde, gepflegte und lange Nägel
Viele Menschen kauen unterbewusst an ihren Nägeln. Gerade bei Stresssituationen kann dies passieren. Damit kann man aber die Nagelwurzel beschädigen und der Nagel wächst nicht mehr richtig nach. Wie man davon loskommt?
Mit einem speziellen, transparenten Lack kann man für einen bitteren Geschmack sorgen und dafür, dass man nicht mehr an den Nägeln kaut. Achten Sie auch im Alltag darauf, dass die Fingernägel nicht überbeansprucht werden. Mit regelmäßiger Pflege der Fingernägel können Sie für schnelleres Wachstum sorgen und dann alle Nägel wirksam schützen.
9. Mit Hausmitteln Nägel schneller wachsen lassen
Die folgenden Hausmittel helfen bei schnellerem Nagelwachstum. So kann Kokosöl bei Haut, Haaren und Ernährung helfen, wie auch bei der Nagelpflege. Das natürliche Fett von Kokosnüssen kann hoch-antibakteriell wirken und damit Nagelinfektionen vorbeugen. Somit kann man Fingernägel auch mit Kokosfett einreiben, einmassieren und fünf Minuten einwirken lassen.
Olivenöl mit Vitamin E kann die Durchblutung fördern und es unterstützt die Regeneration von brüchigen Fingernägeln. Es hat außerdem Mineralstoffe, welche das Wachstum von gesunden Nagelzellen beschleunigen. Zu trockene Hände werden damit ebenso gepflegt. Damit erhalten Sie angenehm weiche Hände und schöne Fingernägel.
10. Weitere Hausmittel für Fingernägel
Brüchigen Fingernägeln kann man mit Vitamin C vorbeugen. So enthalten Zitrusfrüchte viel Vitamin C. Die Säure verhindert eine unschöne Gelbfärbung von Fingernägeln. Um eine Wirkung zu erzielen, sollten Fingerspitzen etwa fünf Minuten lang in Zitronensaft gehalten werden und danach ganz einfach mit warmem Wasser abgespült werden.
Danach kann man die Fingernägel mit reichhaltigen Hand- und Nagelcremes eincremen und damit die Fingernägel pflegen und für Nagelwachstum sorgen. Auch Rizinusöl ist wirksam für Fingernägel. Es spendet reichlich Feuchtigkeit und die Nägel werden damit elastischer. Mit Vitamin E wird Nagelwachstum angeregt und die Nägel brechen nicht mehr so leicht ab.
11. Fingernägel einfach optisch verlängern
Mit künstlichen Nägeln kann man ganz schnell Fingernägel verlängern. Aufpassen muss man dabei aber, dass die Gesundheit des Nagelbettes keinen Schaden nimmt. Beim Ablösen vom Kleber in einem Acetonbad könnten die Nägel nämlich porös werden. Dadurch könnten Keime schneller eindringen und es könnte zu Entzündungen kommen.
Mit „Nail Contouring“ können Nägel lackiert werden und der Effekt aus hellen und dunklen Tönen kann damit für optisch lange Nägel sorgen. Am besten nutzt man veganen Nagellack dazu. Dann entfernt man zunächst Lackreste und benutzt danach Base Coat mit transparentem oder beigeton und lässt dies trocknen. Mittig wird danach ein dunkler Nagellack aufgetragen. Die Ränder bleiben frei. Nach dem Trocknen wird schließlich der transparente Top Coat verwendet.
12. Fazit
Sie können einiges tun für starke und gesunde Fingernägel. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die vitaminreich und mineralstoffreich ist. Stärken Sie Ihre Fingernägel mit den vorgestellten Methoden und sorgen Sie dafür, dass die Nägel nicht abbrechen oder zersplittern, indem Sie vorsichtig mit Ihren Händen umgehen. Fingernägel können auch künstlich verlängert werden, dabei sollte man ebenfalls sehr umsichtig vorgehen.
Wir hoffen sehr, Sie konnten einiges aus unserem Beitrag mitnehmen und in ihrer Nagelpflege miteinbinden für schöne, lange und gesunde Nägel.