Ein einziger Blick auf „The Rock“ genügt, um zu erkennen, welch hartes Training für diese Muskeln nötig gewesen sein muss. Dwayne Johnson hat damit bereits in frühen Jahren begonnen. Während des Colleges hat er Football gespielt, anschließend folgte eine Karriere als professioneller Wrestler und natürlich als Superstar von Actionfilmen.
Sechsmal wöchentlich steht Fitnesstraining am Programm. Dieses beginnt üblicherweise mit einem mindestens halbstündigen Lauf und wird von abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauerübungen vollendet. Dabei trainiert er sämtliche Muskelgruppen täglich und gönnt ihnen nur aufgrund der unterschiedlichen Übungen kurze Regenerationsphasen. Hinter diesen Fitnessfotos steckt also jede Menge harter Arbeit, doch das Ergebnis kann sich sehen lassen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
