1. Kalziumwunder Milch
Milch kann bei vielen Menschen starke Beschwerden auslösen. Vor allem pure Vollmilch sollte nicht im Übermaß genossen werden. Der übermäßige Konsum von Milch ist zunehmend stark umstritten. Ein großer Teil der Bevölkerung leidet an einer Laktoseintoleranz. Bei einer Intoleranz entstehen, durch den Verzehr von Vollmilch, Beschwerden wie Übelkeit, Durchfall und Blähungen.
Studien beweisen, dass der Verzehr von großen Mengen an Milch sogar ungesund ist. Neben einer umweltschädigenden Komponente beweisen Kritiker, dass auch ohne Vollmilch eine ausreichende Versorgung mit Kalzium gewährleistet ist, beispielsweise durch dunkelgrünes Gemüse und kalziumreiches Wasser. Pflanzliche Milchalternativen sind auf dem Vormarsch und können die deine Vollmilch vollständig ergänzen.