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5. Die Rolle der Muttermilch in der Ernährung

Muttermilch ist bekannt für ihre nährstoffreiche Zusammensetzung. Bei Neugeborenen variiert die benötigte Menge zwischen 200 und 450 Millilitern pro Tag. Diese Milch enthält über 200 Bestandteile, die sich automatisch an die Bedürfnisse des Babys anpassen. Auch für Erwachsene, wie in diesem Fall, kann die Ernährungsdichte der Milch von Interesse sein.

Während sie nicht die Hauptquelle der Ernährung darstellen sollte, bietet sie dennoch wertvolle Nährstoffe, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können. Die Anpassungsfähigkeit und die reichhaltigen Inhaltsstoffe der Muttermilch machen sie zu einem faszinierenden Thema, auch über die Bedürfnisse von Säuglingen hinaus.