Wenn das nächtliche Aufwachen mehr ist als Harndrang: Was dein Körper dir sagen will
2. Wenn Ruhe zur Störung wird – wie Nykturie den Schlaf beeinflusst
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Schlaf ist mehr als bloße Ruhezeit. Der Körper durchläuft mehrere Schlafphasen, darunter den besonders wichtigen REM-Schlaf, der unter anderem für Gedächtnis, Stimmung und hormonelle Regulation entscheidend ist. Wird dieser Schlaf unterbrochen, geraten wichtige Systeme aus dem Gleichgewicht.
Nykturie unterbricht genau diesen Rhythmus. Wer mehrmals aufsteht, erreicht seltener die tiefen Schlafphasen. Der Körper setzt in dieser Zeit zu wenig ADH (antidiuretisches Hormon) frei – jenes Hormon, das die nächtliche Urinproduktion normalerweise drosselt. Ein Teufelskreis beginnt: Wenig ADH – mehr Urin – weniger Schlaf – noch weniger ADH. Und irgendwann leidet nicht nur der Schlaf, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Pilze Insekten kontrollieren können?
Einige Pilze der Gattung Ophiocordyceps infizieren Insekten und übernehmen die Kontrolle über deren Verhalten. Der Pilz wächst im Körper des Wirts und zwingt ihn, sich an einen hohen Ort zu begeben, wo der Insekt dann stirbt. Der Pilz sprießt anschließend aus dem toten Körper und verbreitet seine Sporen, um neue Wirte zu infizieren. Diese beeindruckende und unheimliche Fähigkeit zeigt die komplexen Interaktionen zwischen Pilzen und Insekten.
