1. Die Embryonallage oder Babystellung
In der Baby- oder Fötusschlafposition schläft eine Person mit zusammengerollten Beinen auf der Seite. Diese Schlafposition ist am beliebtesten. Das macht Sinn, denn diese äußerst beruhigende Lage ist uns bereits aus dem Mutterleib vertraut. Und wer rollt sich nach einem langen Tag nicht gerne zusammen? Wenn du diese Stellung bevorzugst, hast du möglicherweise einen harten Kern mit einem schüchternen und sensiblen Inneren.
Das Schlafen in der Babyposition wird von Schlafspezialisten als die Position empfohlen, die die geringste Anzahl von Schlafstörungen verursacht. Es ist zweifellos die beste Position zum Ausrichten der Wirbelsäule und bei Rückenschmerzen. Allerdings kann diese Lage möglicherweise deine Nackengelenke belasten, weshalb ein Kissen zwischen den Knien sinnvoll ist.