So können Mütter auch in Krisenzeiten den Stress minimieren

2. Pläne machen

Planvolles Vorgehen ist immer gut. Natürlich ist es schwierig mit Kindern einen minutiös durchstrukturierten Tag zu haben, aber mit einem Plan, hat man etwas, wo man sich dran festhalten kann. Die Kinder können in die Planung auch einbezogen werden und ggf. durch farbige Gestaltung mitbestimmen, wann Zeit zum Spielen ist, wann die Mama Aufgaben erledigen muss und die Kinder sich selbst beschäftigen.

Hilfe im Haushalt ist besonders für kleine Kinder keine lästige Pflicht, sondern eine Ehre. Warum das nicht sinnvoll einbinden? Kinder können in der Wohnung herumgeschickt werden, um Dinge zu holen und bringen. Das schafft auch Bewegung und sorgt dafür, dass die Kleinen sich auch müde laufen.