Es hört sich erstmal ungewöhnlich und auch fast befremdlich an, aber sagen Sie doch einfach mal zu sich selbst, dass Sie sich lieben. Nehmen Sie das Empfinden und die Gefühle, die dabei in Ihnen aufkommen ganz bewusst war. Loben Sie sich auch einfach mal, wenn Ihnen etwas gut gelungen ist, gehen Sie einfach liebevoll mit sich um.
Sie werden schon nach sehr kurzer Zeit feststellen, wie gut das tut und wie Sie an Stärke dazu gewinnen. Nehmen Sie sich bewusst Momente, nur für sich, an denen Sie Dinge unternehmen, die Sie gerne manchen. Gehen Sie tanzen oder ins Kino oder setzten Sie sich einfach auf Ihr Sofa, lesen ein Buch und trinken zum Beispiel ein Glas Kakao oder Rotwein dazu.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
