Mit der richtigen Pflege Fingernägel schneller wachsen lassen
7. Wichtige Vitamine
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Biotin (Vitamin H, in Eiern, Nüssen und Fischen) für die Hornsubstanz Keratin – für Nagelwachstum essenziell. Vitamin D (in Lachs, Käse und Eiern), Vitamin A (in Fisch, Eigelb und Butter), Vitamin B (in Haferflocken, Nüssen, Vollkornprodukten und Sojabohnen) und Vitamin C (in Rosenkohl, Grünkohl, Bärlauch, Orangen und frischem Spinat) sind wichtig für das Wachstum der Fingernägel.
Diese Vitamine sind allgemein wichtig für eine gesunde Ernährung und für das Gedeihen der Fingernägel sind sie ebenso ganz besonders wichtig. Essen Sie am besten abwechslungsreich und achten Sie auf die entsprechende Zufuhr von diesen Vitaminen in ihren Lebensmitteln.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
