Mit der richtigen Pflege Fingernägel schneller wachsen lassen
6. Die richtige Ernährung für starke Fingernägel
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Eine gute und ausgewogene Ernährung bewirkt starke Nägel. Es könnte sein, dass Sie eine Diät machen oder sich einseitig ernähren und dann könnten die Nägel unter Nährstoffmangel leiden. Es gibt einige Vitamine und Mineralien, die die Fingernägel stärken und für Nagelwachstum sorgen. Sie sollten in keiner gesunden Ernährung fehlen, denn sie geben dem Körper einen richtigen Schub für die Gesundheit.
Zum einen hilft Folsäure (in Brokkoli, Beeren und Zitrusfrüchten vorhanden), dann sollte man zu Omega-3-Fettsäuren greifen (in Lachs, Nüssen, Leinöl und Leinsamen) für ein schnelleres Nagelwachstum, Calcium ist ebenfalls wichtig (in Milch, Käse oder Joghurt). Bei Calcium-Mangel bilden sich weiße Flecken oder Punkte.
Interessant:Wussten Sie, dass die größten Lebewesen der Erde Pflanzen sind?
Der größte lebende Organismus der Welt ist ein Klonkollektiv von Pappeln, genannt Pando, im Fishlake National Forest in Utah, USA. Pando erstreckt sich über etwa 43 Hektar und besteht aus genetisch identischen Bäumen, die durch ein gemeinsames Wurzelsystem verbunden sind. Dieses beeindruckende Netzwerk wird auf mindestens 80.000 Jahre geschätzt und zeigt die erstaunliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit von Pflanzen.
