Lebensmittel, die Ihre Haut, Haare und Nägel kraftvoll machen
9. Brokkoli
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Gerade Brokkoli ist für Haut, Haare und Nägel gesund, da er Glucoraphanin enthält, der die Regeneration der Haut fördert. Zusammen mit den Vitaminen A, C, E und den B Vitaminen sorgt er außerdem dafür, dass die Haut nicht an Spannung verliert.
Auch für die Haare stellen die Vitamine und Mineralstoffe, die im Brokkoli zahlreich vorhanden sind, ein Mittel für Glanz und Fülle dar. Sie sorgen für kräftige Haarwurzeln, feuchte und angenehme Kopfhaut, sowie rundum glänzendes Haar. Zusätzlich sorgen die Vitamine A, C und E für eine reichhaltige, feine Haut, die keine Trockenheit aufweist.
Der Brokkoli kann als Beilage hervorragend in etwas Butter gedünstet und mit Mandelblättchen zu Fleisch, Fisch oder Kartoffelgerichten gereicht werden.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
