Junge Mutter zog ihr Baby mit einer strengen Diät groß – Das Ergebnis war überraschend
3. Warum eigentlich Paleo?
Bild: myfoodreligion / Instagram
Viele haben noch nie von der Paleo Diät gehört. Sie ist auch als „Höhlenmensch-Diät“ bekannt und bedeutet nichts anderes, dass sie nur das essen, was Menschen früher in der Steinzeit gegessen haben. Die Ernährung besteht hautsächlich aus frischem Obst und Gemüse, Fisch und Fleisch. Shannon hatte sich bereits 2010 für diese Diät entschieden, da sie sich ständig unwohl fühlte und eine Veränderung brauchte.
Die Ernährungsberaterin bemerkte schnell, wie ihr die Diät gut tat und entschied sich dazu, nur noch nach ihr zu leben. Sie merkt aber an, dass nicht jede Diät für jeden Körper gemacht ist und auch an die Paleo Diät solle man erst mal langsam ran gehen. Gesundheitsexperten stehen der Paleo Diät meist immer etwas skeptisch entgegen und warnen vor zahlreichen Mangelerscheinungen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
