In Maßen genießen? Nicht nötig bei diesen Lebensmitteln!
4. Eier
Bild: Imago / ZUMA Wire
Eier wurden früher oft verpönt, da viele Menschen Angst hatten, dass durch zu häufiges Essen von Eiern der Cholesterinspiegel enorm ansteigt, sodass es schädlich für den Körper ist.
Die Wahrheit ist, Eier sind unglaublich gesund und reich an mehreren wichtigen Nährstoffen. Die meisten Nährstoffe, einschließlich etwa der Hälfte des Eiweißes, befinden sich im Eigelb. Eier sind ein vollständiges Protein, das bedeutet sie enthalten alle neun essenziellen Aminosäuren.
Ebenfalls fördern Sie das Sättigungsgefühl und dadurch ist man weniger verleitet zwischendrin zu snacken. Sagen Sie öfter Ja zu Frühstückseiern und genißen Sie es ohne schlechtes Gewissen.
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Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
