Immunsystem stärken – mit diesen 21 Tipps trotzen sie Krankheitserregern
3. Impfungen
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Impfungen sind eine häufig vergessene Möglichkeit, das körpereigene Abwehrsystem zu stärken. Instinktiv denkt man bei Impfungen zwar zuerst an die notwendigen Impfungen bei Kindern, aber auch Erwachsene können davon profitieren.
Insbesondere die jährliche Grippeimpfung schützt den Körper in der kalten Jahreszeit. Die Impfungen entfalten ihre Wirkung nach circa 14 Tagen. Je nachdem, welche Grippeviren zirkulieren und wie gut diese zu dem Impfstoff passen, variiert die Wirksamkeit der Grippeimpfung. Durchschnittlich verringert die Impfung die Ansteckungsgefahr um 60 Prozent.
Die jährliche Grippeimpfung senkt das Erkrankungsrisiko maßgeblich und ist eine Möglichkeit, das Abwehrsystem langfristig zu entlasten. Der nächste Punkt wird Sie nicht überraschen.
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Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
