Diese Lebensmittel sind zwar fettreich, aber trotzdem gesund und nahrhaft
8. Avocados
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Avocados sind voller Fette, was dem Ruf anderer Früchte, die voller Kohlenhydrate stecken, widerspricht. Avocados bestehen zu 77% aus Fett und gelten als die beste Quelle für Kalium.
Kalium sorgt dafür, dass die Nerven- und Muskelzellen ihre Signale weiterleiten, während es sich gleichzeitig positiv auf den Blutdruck und die Gesundheit deines Herzens auswirkt.
Zudem sind sie kleinen grünen Früchte ein großartiges Mittel, um Probleme wie Gewichtszunahme und Bauchfett anzugehen. Kaum eine Frucht versorgt dich mit so vielen Nährstoffen wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin E und Vitamin C. Dank ihres hohen Anteils an Ballaststoffen fördern sie zudem die Verdauung.
Interessant:Wussten Sie, dass ein Jahr auf Venus kürzer ist als ein Tag?
Ein Tag auf der Venus, also eine vollständige Drehung um die eigene Achse, dauert etwa 243 Erdentage, während ein Venusjahr (eine Umrundung der Sonne) nur etwa 225 Erdentage dauert. Das bedeutet, dass ein Tag auf der Venus länger ist als ein Jahr. Diese ungewöhnliche Rotation resultiert in extremen Temperaturen und Wetterbedingungen, die die Venus zu einem der unwirtlichsten Orte in unserem Sonnensystem machen.
