Diese Lebensmittel sind zwar fettreich, aber trotzdem gesund und nahrhaft
6. Ganze Eier
Bild: rookie idea / Shutterstock.com
Vielleicht bist du der Meinung, dass ganze Eier aufgrund des hohen Fett- und Cholesterinspiegels ungesund sind. Was viele nicht wissen, ist, dass das darin enthaltene Cholesterin keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut hat.
Diese Tatsache macht ganze Eier zu einem der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt. Eier sind weiterhin eine hervorragende Quelle für Proteine, die dein Körper unter anderem für den Aufbau von Muskeln sowie die Haut- und Haarzellen benötigt. Eier sind insbesondere für Sportler deshalb unverzichtbar.
Je nach individuellem Fitnessziel kann es jedoch durchaus sinnvoll sein, auf das Eigelb zu verzichten und stattdessen flüssiges Eiklar zu verwenden. Vorzugsweise kaufst du Eier aus biologischem Anbau.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
