Diese Lebensmittel sind zwar fettreich, aber trotzdem gesund und nahrhaft
5. Natives Olivenöl extra
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Natives Olivenöl extra ist ein wesentlicher Bestandteil der mediterranen Ernährung und gehört zu den gesündesten Lebensmitteln. Abgesehen davon, dass dieses naturbelassene Produkt reich an Antioxidantien, versorgt es den Körper auch mit jeder Menge Vitaminen E und K.
Bei dieser speziellen Olivenölherstellung dürfen ausschließlich bewährte mechanische Verfahren zum Einsatz kommen die Kaltpressung oder Kaltextraktion. Der Zusatz „Extra“ steht für die höchste Qualitätsstufe der Olivenöle. Ein ausschlaggebender Punkt ist hier insbesondere der Säuregehalt.
Natives Olivenöl konnte nachweisliche Ergebnisse bei der Bekämpfung des Cholesterins und der Senkung des Blutdrucks zeigen. Auch bei altersbedingten kognitiven Einbußen wie Alzheimer und Parkinson konnte man eine positive Wirkung beobachten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
