Diese Lebensmittel sind zwar fettreich, aber trotzdem gesund und nahrhaft
10. Käse
Bild: Marina Bakush / Shutterstock.com
Fetter Käse galt lange als verpönt, dabei soll er gesünder sein, als bisher angenommen wurde. Brie, Gouda und Parmesan überzeugen nicht nur durch ihren herzhaften Geschmack, sondern sollen dank des Wunderstoffes Spermidin sogar vor Krebs schützen.
Das Milchprodukt zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit aus, denn es ist in so vielen verschiedenen Sorten verfügbar, dass man sich oft gar nicht entscheiden kann. Wie wäre es mit einem Stück Käse auf Brot oder einem Gemüseauflauf mit leckerem Käse überbacken?
Wie du siehst, ist fetter Käse im Rahmen einer gesunden Ernährung vollkommen in Ordnung. Mit seinem hohen Calciumgehalt stärkt er zudem Knochen und Zähne!
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
