Diese Lebensmittel sind zwar fettreich, aber trotzdem gesund und nahrhaft
10. Käse
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Fetter Käse galt lange als verpönt, dabei soll er gesünder sein, als bisher angenommen wurde. Brie, Gouda und Parmesan überzeugen nicht nur durch ihren herzhaften Geschmack, sondern sollen dank des Wunderstoffes Spermidin sogar vor Krebs schützen.
Das Milchprodukt zeichnet sich durch seine Vielseitigkeit aus, denn es ist in so vielen verschiedenen Sorten verfügbar, dass man sich oft gar nicht entscheiden kann. Wie wäre es mit einem Stück Käse auf Brot oder einem Gemüseauflauf mit leckerem Käse überbacken?
Wie du siehst, ist fetter Käse im Rahmen einer gesunden Ernährung vollkommen in Ordnung. Mit seinem hohen Calciumgehalt stärkt er zudem Knochen und Zähne!
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
