Diese 11 Übungen verhelfen Ihnen zu einem Traumbody á la J.Lo

1. Ein ausgeklügeltes Fitnesstraining

Der Amerikaner David Kirsch ist ein bekannter Fitness-Trainer, der bereits mit Heidi Klum oder Liv Tyler trainierte und Sie so für wichtige Shootings vorbereitete. Sein Anliegen ist es, das Beste aus den Stars herauszuholen. Um dieses Ziel zu erreichen, stellt Kirsch Ihnen einen eigenen Ernährungs- mitsamt Fitnessprogramm zusammen.

Jeder Promi möchte, dass seine besten Features auch dementsprechend in Szene gesetzt werden. Bei J.Lo ist es ihr weltberühmtes Hinterteil, das mittlerweile zu ihrem Markenzeichen geworden ist. Dafür trainiert die Schöne nach Anleitung von David Kirsch regelmäßig. David zeigt uns, wie auch wir anhand von ein paar Übungen, einen Knack-Po á la J.Lo haben können.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?

Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.