Krusten- und Schalentiere sind eine weitere köstliche Möglichkeit, die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern. Besonders Garnelen und Hummer bieten reichlich Omega-3-Fettsäuren sowie Vitamin D3, das in den Wintermonaten ein sehr wichtiger Nährstoff ist. Vitamin-D-Mangel wird mit Haarausfall und einer Verringerung der Haarvitalität in Verbindung gebracht.
Denken Sie daran, dass 40-60% der Menschen, die in kalten Klimazonen leben, im Winter an Vitamin-D-Mangel leiden. Natürlich sind Garnelen, Muscheln oder Hummer nicht jedermanns Sache, aber es wäre sehr hilfreich, sie vielleicht in kleinen Mengen immer wieder zwischendurch zu verzehren. Sie werden sehen, dass es dabei sehr hilft, Ihre Gesundheit zu schützen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
