Sojabohnen enthalten einen Nährstoff namens Spermidin, von dem bekannt ist, dass er die Entwicklungsphase der Haarfollikel verlängert. Dies wiederum führt zu stärkeren Haarsträhnen, was zu gesünderem Haar führt. Sojabohnen bieten zudem viel Protein und sind somit ideale Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung.
Auch wenn die positiven Auswirkungen von Spermidin auf das Haarwachstum nicht vollständig bekannt sind, wird die Aufnahme von Sojabohnen in Ihre Ernährung keinen Schaden anrichten. Mit Sojabohnen gibt es viele leckere Rezepte und vor allem für Veganer sind Sojabohnen eine super Zutat, denn es gibt hier viele Gerichte, die auf Basis von Sojabohnen hergestellt werden können. Klingt super, oder?
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
