Die Motivationsrednerin und Autorin Rachel Hollis hat ihre berühmten „5 to Thrive“-Gewohnheiten entwickelt – fünf verschiedene Dinge, die Sie in Ihr ganzes Leben integrieren können, um auf gesunde Weise eine bessere Version Ihrer selbst zu schaffen.
Es schien nicht nur eine einfache Aufgabe zu sein, diese fabelhaften fünf neuen Gewohnheiten in ihren Alltag zu integrieren, sondern Kiah hatte auch das Gefühl, dass sie mit diesem Ansatz absolut in der Lage war, sich anzustrengen und den Überblick zu behalten. „Ich wollte nicht meinen gesamten Lebensstil komplett überarbeiten… ich wollte kleine Schritte machen und sehen, was passiert“, erklärte Kiah People.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
