Die beeindruckendsten Gewichtsverlust-Verwandlungen von Prominenten!
5. Thorsten Legat: 24 Kilo weniger durch Intervallfasten und 600-Kalorien-Diät
Bild: thorsten_legat_official / Instagram.com
Thorsten Legat, ehemaliger Fußballprofi und Teilnehmer der Reality-Show „Ich bin ein Star – Holt mich hier raus!“, nutzte den Lockdown, um seinen Körper weiter zu formen. Obwohl er schon immer sportlich war, wollte er gezielt Muskeln aufbauen. Dazu führte er ein striktes Diätprogramm ein, das intermittierendes Fasten sowie abwechselnde Tage mit einer Flüssig-Diät und einer 600-Kalorien-Diät beinhaltete.
Dieser radikale Ansatz, kombiniert mit intensivem Krafttraining, zeigte beeindruckende Ergebnisse: Thorsten ist jetzt in Topform und deutlich muskulöser. Besonders wichtig war ihm die Unterstützung seiner Frau, die ihn während dieser Zeit immer wieder motivierte. Seine Geschichte zeigt, dass Disziplin und ein klares Ziel Großes bewirken können.
Interessant:Wussten Sie, dass das Universum ein Echo hat?
Die kosmische Hintergrundstrahlung ist ein schwaches Echo des Urknalls, der vor etwa 13,8 Milliarden Jahren stattfand. Diese Strahlung, die im gesamten Universum gleichmäßig verteilt ist, liefert wichtige Hinweise auf die Entstehung und Entwicklung des Universums. Sie wurde erstmals 1965 entdeckt und ist eine der stärksten Belege für die Theorie des Urknalls.
