Die 8 besten Superfoods, mit denen du das Wachstum deiner Haare stimulieren kannst
7. Garnelen
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Die kleinen Meeresfrüchte sind reich an Zink und Eisen, weshalb du sie ruhig öfter mal in deine Rezepte integrieren solltest. Die schmackhaften Meerestierchen liefern dir zwar weniger Proteine als Fleisch, haben dafür aber den Vorteil, dass sie wesentlich kalorienarmer sind. Das liegt an ihrem hohen Wasseranteil von circa 85 Prozent. Außerdem sind Garnelen, Krabben und Shrimps sehr viel bekömmlicher als Fleisch. Du kannst sie hervorragend in der Pfanne anbraten und anschließend in einem frischen Salat oder in einem leckeren Pasta-Gericht servieren. Besonders saftig und knusprig bleiben sie, wenn du sie in der Schale anbrätst oder auf 2-3 Minuten auf jeder Seite auf den Grill legst.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Wassertropfen braucht, um den Ozean zu durchqueren?
Ein einzelner Wassertropfen benötigt etwa 1.000 Jahre, um durch den globalen Wasserkreislauf von einem Punkt des Ozeans zu einem anderen zu reisen. Diese lange Reise umfasst verschiedene Stationen, einschließlich Verdunstung, Niederschlag und Flusslauf. Der Wasserkreislauf spielt eine entscheidende Rolle im globalen Klima und Ökosystem, da er Nährstoffe transportiert und die Temperatur reguliert. Das Verständnis dieses Prozesses hilft Wissenschaftlern, die Auswirkungen des Klimawandels besser zu erfassen und zu prognostizieren.
