Die 8 besten Superfoods, mit denen du das Wachstum deiner Haare stimulieren kannst
2. Süßkartoffeln
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Süßkartoffeln schmecken nicht nur herrlich und machen satt, sondern sind auch eine hervorragende Quelle an Potassium, Zink, zahlreicher Vitamine und anderer gesunder Nährstoffe. Zudem enthalten Süßkartoffel sehr viel Vitamin A, das dafür bekannt ist die Funktion und Aufrechterhaltung der Hautzellen zu unterstützen. Weiterhin wirkt Vitamin A wie ein Schutzschild für trockene Haare und Kopfhaut und kurbelt das Haarwachstum an. Eine weitere wichtige Rolle nimmt es im Immun- und Kreislaufsystem ein. Übrigens sind Süßkartoffeln nicht die einzige orangefarbene Gemüseart, die dich mit dem wertvollen Vitamin A versorgen. Auch Kürbisse und Karotten sowie diverse Obstsorten wie Pfirsich und Papaya sollten deshalb öfter mal wieder auf dem wöchentlichen Speiseplan stehen!
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
