Wer sich diese Diät ausgedacht hat, war bestimmt nicht farbenblind. Angeblich nimmt man dabei ab, weil man an drei Tagen pro Woche nur lila farbige Lebensmittel isst. Ein Vorteil ist, dass es sich um Obst und Gemüse in Lila- und Blautönen handeln muss. Der Bedarf an Vitaminen ist somit in diesen Tagen auf jeden Fall gedeckt. Leider kommen andere Nährstoffe zu kurz.
Es ist auf jeden Fall sinnvoll lilafarbene Lebensmittel in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Pflaumen, Auberginen, rote Zwiebeln, Blaubeeren, Weintrauben, Rotkohl und Brombeeren sind gesunde Lebensmittel. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung erzielen Sie sich auch so Erfolge. Auch bei Diät Nummer 7 kommen die Vitamine nicht zu kurz.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?
Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.
