Sie können während dieser Diät nur rohe Lebensmittel essen. Lebensmittel verlieren ihre Enzyme und werden weniger nahrhaft, wenn man sie kocht. Die meisten rohen Lebensmittel sind kalorienarm und haben einen hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt, sodass Sie laut klinischen Studien relativ wenig Kalorien zu sich nehmen. Letztendlich werden sie so an Gewicht verlieren.
Leider ist diese Diät nur schwer durchzuhalten. In ein Restaurant können Sie mit dieser Diät nicht gehen und zu Kochabenden mit Freunden werden Sie auch nicht mehr eingeladen. Es gibt wirksamere Möglichkeiten, Fett zu verlieren und gesund abzunehmen, als diese Diät. Rohkost ist gesund und sollte Bestandteil von ihrer Ernährung sein. Bitte essen Sie zwischendurch auch warme Gerichte.
Interessant:Wussten Sie, dass das Great Barrier Reef vom Weltraum aus sichtbar ist?
Das Great Barrier Reef vor der Küste Australiens ist das größte Korallenriffsystem der Welt und erstreckt sich über 2.300 Kilometer. Dieses riesige Ökosystem ist so groß und hell, dass es vom Weltraum aus sichtbar ist. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Meereslebewesen und ist ein bedeutendes Naturschutzgebiet, das jedoch durch Klimawandel und menschliche Aktivitäten bedroht ist.
