An seltsamen Ernährungstrends mangelt es auf keinen Fall. Ob Sie sich wie ein Höhlenmensch ernähren, nur sogenannte Superfoods essen oder Fasten, es gibt keine Diät, die es nicht gibt. Aber das ist nicht nur Problem der heutigen Zeit. Auch schon vor Atkins, Weight Watchers und der „Friss-die-Hälfte“ haben sich die Menschen allerlei Dinge einfallen lassen, um ihre Traumfigur zu erhalten. Es ist auch nichts Neues, dass prominente Trendsetter die Ernährung der Menschen beeinflussen.
Seit Jahrhunderten gibt es viele verrückte Diättrends und einige sind so ekelhaft, dass Ahornsirup mit Zitrone oder ein Cayennepfeffer-Drink dagegen geradezu lecker aussehen. Dieser Artikel dient lediglich zur Unterhaltung. Kommen Sie bitte nicht auf die Idee eine der Diäten auszuprobieren, denn einige der verrückten Diäten auf dieser Liste sind ausgesprochen gefährlich.
1. Die Weißwein und Ei-Diät
Wer in den 1970ern ein paar Kilos verlieren wollte, dem wurde von einem renommierten Frauenmagazin die „Wein und Ei Diät“ empfohlen. Während dieser Diät isst man 3 Tage fast gar nichts und trinkt umso mehr Wein. Entwickelt wurde die Diät von der Autorin Helen Gurley Brown. Angeblich sollte man damit in 3 Tagen 5 Pfund (ca. 2,3 Kilo) verlieren können.
Zum Frühstück gibt es ein hartgekochtes Ei, ein Glas Weißwein und schwarzen Kaffee. Mittags dürfen Sie zwei Eier, zwei Gläser Weißwein und schwarzen Kaffee zu sich nehmen. Zum Abendessen gibt es Steak mit schwarzem Pfeffer und Zitronensaft. Dazu den restlichen Weißwein, der sich noch in der Flasche befindet. Schwarzer Kaffee ist auch wieder erlaubt. Auch Diät Nummer 8 ist ähnlich hochprozentig.
2. Die Schokoladen-Diät
Die Naschkatzen unter Ihnen werden an dieser Stelle sicher hellhörig. Abnehmen dank Schokolade klingt wie ein wahr gewordener Traum. Von der Diät für Schokoladen-Liebhaber gibt es einige Varianten. Bei der strengsten Variante darf man so viel Schokolade essen, wie man kann. Hierbei gibt es nur eine Regel: Es muss sich um Zartbitterschokolade, Vollmilchschokolade oder weiße Schokolade handeln. Nüsse, Rosinen oder Kekse dürfen nicht enthalten sein.
Zusätzlich soll viel Tee getrunken werden. Damit verhindert man wenigstens, dass einem vom vielen Zucker der Mund zusammenklebt. Diese Diät besteht quasi nur aus Zucker und Fett. Weitere Nährstoffe sind nicht enthalten, weshalb diese Diät alles andere als gesund ist.
3. Die Watte-Diät
Die Watte-Diät wurde vor einigen Jahren während der Fashion-Week bekannt, weil sich Models damit auf die gewünschten Maße hungerten. Dabei isst man in Saft getränkte Wattebällchen, um den Appetit zu zügeln und die tägliche Kalorienzufuhr drastisch zu reduzieren. Das Essen von Wattebällchen ist nicht nur unappetitlich. Es ist sehr gefährlich.
Auch viele Menschen mit Essstörungen haben diese Diät ausprobiert und ihrem Körper damit einen immensen Schaden zugefügt. Wer sich diese Diät ausgedacht hat, kann unmöglich bei klarem Verstand gewesen sein. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehört ein Darmverschluss, der sich durch Übelkeit, starke Krämpfe, Schwellungen des Bauchraums und starke Schmerzen äußert. Im schlimmsten Fall muss er durch eine Operation entfernt werden.
4. Die Lila–Diät
Wer sich diese Diät ausgedacht hat, war bestimmt nicht farbenblind. Angeblich nimmt man dabei ab, weil man an drei Tagen pro Woche nur lila farbige Lebensmittel isst. Ein Vorteil ist, dass es sich um Obst und Gemüse in Lila- und Blautönen handeln muss. Der Bedarf an Vitaminen ist somit in diesen Tagen auf jeden Fall gedeckt. Leider kommen andere Nährstoffe zu kurz.
Es ist auf jeden Fall sinnvoll lilafarbene Lebensmittel in den täglichen Speiseplan zu integrieren. Pflaumen, Auberginen, rote Zwiebeln, Blaubeeren, Weintrauben, Rotkohl und Brombeeren sind gesunde Lebensmittel. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung erzielen Sie sich auch so Erfolge. Auch bei Diät Nummer 7 kommen die Vitamine nicht zu kurz.
5. Die Babygläschen-Diät
Im Zentrum der Babygläschen-Diät steht die Idee, kleine Gläser mit Babynahrung zu essen, um die Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Einige Menschen essen dabei jeden Tag ein paar Gläser Babynahrung als kalorienarme Snacks und andere verwenden Babynahrung als Ersatz für zwei Mahlzeiten am Tag. Es ging das Gerücht um, dass die Schauspielerin Jennifer Aniston auf Anregung ihres Trainers mit der Diät schnell sieben Pfund abgenommen hatte.
Die Diät soll schnelle Erfolge mit sich bringen. Die ursprüngliche Babygläschen-Diät bestand Gerüchten zufolge darin, drei Tage lang täglich 14 Gläser Babynahrung sowie eine normale Mahlzeit zu sich zu nehmen. Im Wesentlichen ist es eine kalorienarme Diät. Die meisten Gläser haben nicht mehr als 100 Kalorien und natürlich sind die klein.
6. Die Bandwurm-Diät
Diese Diät gehört auch zu denen, die Sie auf keinen Fall ausprobieren dürfen. Hierbei nimmt man die Eier des Bandwurms zu sich und wartet darauf, dass diese im Magen schlüpfen. Fragt sich nur, wer seinem Körper freiwillig einen Parasiten zuführt. Bereits Anfang des 20. Jahrhunderts konnte man Bandwürmer im Glas kaufen. Noch heute ist die Auswahl im Internet groß.
Man nimmt Kapseln zu sich, in denen sich Bandwurm-Eier befinden. Der Parasit soll ich im Körper ansiedeln und mitessen. Auf diese Weise bleibt der Wirt angeblich schlank. Leider geht die Rechnung nicht auf. Der Parasit nimmt dem Körper seine lebensnotwendigen Mineralstoffe. Es kann auch passieren, dass die Larven sich im ganzen Körper ausbreiten und auch im Gehirn einen Schaden anrichten.
7. Die Ananas-Diät
Die Diät hat eine praktische Eigenschaft: Sie ist ohne besondere Rezepte und Hilfsmittel umzusetzen, denn man benötigt nur eine Sache. Dabei handelt es sich um Ananas. Man muss also nur dafür sorgen, dass genug von der Frucht im Haus ist und die Diät kann starten. Fragt sich nur, wer diese harte Restriktion durchhält. Nach ein paar Tagen wird Ihnen die Frucht sicherlich zum Hals raushängen.
Es handelt sich dabei um eine bekannte Crash-Diät, die logischerweise Erfolge zeigt. Gesund ist die einseitige Ernährung jedoch nicht und mit einem deutlichen Jo-Jo-Effekt müssen Sie auch rechnen. Da Ananas die Fettverbrennung ankurbelt, schadet es nicht diese regelmäßig zu essen. Auch Diät Nummer 10 ist sehr einseitig.
8. The Drinking Man’s Diet
In den Sechzigern war die Einstellung zu hochprozentigen Getränken noch eine ganz andere. Auch in der Serie „Mad Men“ sieht man das am Trinkverhalten der Darsteller. Aus dieser Zeit stammt auch „The Drinking Man’s Diet“. Der Autor Robert W. Cameron stellte in seinem gleichnamigen Buch eine Diät vor, in der man durch wenig Kohlenhydrate und den Genuss von Alkohol abnimmt.
Diese Diät soll Spaß machen. Sie galt als die erste Low Carb-Diät und ist ziemlich ungesund. Nicht nur der Konsum von sehr viel hochprozentigen Getränken ist schädlich, sondern auch die geringe Menge an Kohlenhydraten. Wir hoffen, dass es sich dabei nur um einen Scherz handelte.
8. Die Essig-Diät
Die berühmten Persönlichkeiten des 19. Jahrhunderts waren von Diäten genauso besessen wie moderne Berühmtheiten. Ein Dichter aus dem 19. Jahrhunderts, George Gordon Byron, begann mit der Diät, während er das College besuchte. Dabei lebte er von Keksen, Sodawasser und Kartoffeln mit Essig. Seine Ernährung änderte sich mit dem Alter nicht viel und umfasste eine dünne Scheibe Brot zum Frühstück und einen leichten Salat zum Abendessen.
Er aß mehrere Esslöffel Essig, um seinen Appetit vor jeder Mahlzeit zu zügeln. Zu viel Essig kann gesundheitsschädlich sein: Er kann zu Zahnschmelzerosion, Verätzungen im Hals und Verdauungsproblemen führen. Außerdem kann uns niemand glaubhaft machen, dass so viel Essig ein Genuss ist.
9. Die Dornröschen-Schlaf-Diät
Diese Diät klingt vielleicht märchenhaft, ist aber sehr gefährlich und sollte nicht ausprobiert werden. Die Idee hinter der Diät ist, dass man mindestens 10 Stunden pro Tag schläft und während dieser Zeit natürlich nicht isst. Zusätzlich schränkt man während des Tages seine Kalorienzufuhr stark ein und nimmt dadurch ab. Um so lange schlafen zu können wird mit Schlaf- oder Beruhigungsmitteln nachgeholfen.
Das kann nicht gesund sein und ist noch dazu sehr gefährlich. Zum einen droht eine Abhängigkeit von den Medikamenten. Der natürliche Biorhythmus wird außerdem gestört, denn es ist nicht normal um 15h schlafen zu gehen, um das Abendessen auszulassen. Lassen Sie bloß die Finger davon.
10. Die Kohlsuppen-Diät
Die Regeln bei dieser Diät sind sehr simpel: Bei dieser siebentägigen Diät zur Gewichtsabnahme können Sie so viel kalorienarme Suppe aus Kohl essen, wie Sie möchten. Zusätzlich sind kleine Mengen von ein oder zwei anderen Nahrungsmitteln erlaubt. Dazu zählt Obst oder Salat zu Beginn der Woche oder Rindfleisch und brauner Reis gegen Ende der Woche. Sie erhalten die Nährstoffe, die Sie brauchen, aus dem Gemüse in der Suppe, und das Volumen der Suppe hält Sie satt.
Von der Suppe und den begrenzten Möglichkeiten wird man schnell satt, sodass man am Ende insgesamt weniger isst. Sie können abnehmen, wenn Sie nur wenige Kohlenhydrate essen, aber Sie werden keine Ihrer schlechten Gewohnheiten ändern.
11. Die Aktivkohle-Diät
Während dieser Diät trinken Sie Saft, der Aktivkohle enthält und ernähren sich dabei ganz normal. Wie soll das funktionieren? Ihr Körper kann Aktivkohle nicht absorbieren, sodass sie von Ihrem Verdauungssystem unangetastet bleibt. Da sie an Giftstoffen im Körper haftet, entfernt sie Verunreinigungen wie Pestizide und alle ungesunden Stoffe, die in nicht biologischen oder verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen.
Befürworter sagen, dass es die Haut verbessert, die Verdauung anregt und die Organfunktionen verbessert. Tatsächlich ist unser Körper selber schon sehr gut darin, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Achten Sie lieber darauf, dass sie wenig Lebensmittel mit den sogenannten Giftstoffen zu sich nehmen und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.
12. Die biblische Diät
Bei dieser 40-tägigen Diät mit mehreren Phasen sind nur Früchte, Gemüse, Getreide, Fisch mit Flossen und Schuppen sowie Rindfleisch und Geflügel erlaubt. Sie verbietet Schweinefleischprodukte, verarbeitete Lebensmittel, Nudeln und Brot. In dieser Zeit frühstücken Sie 12 Stunden nach einem leichten, frühen Abendessen.
Die Befürworter dieser Diät sagen, dass der Mensch nur dazu bestimmt sei, von Gott geschaffene Nahrungsmittel zu essen. Die Rückkehr zu einer Ernährung nur mit unverarbeiteten Nahrungsmittel soll die allgemeine Gesundheit verbessern und die Konzentration steigern. Die eigene Stimmungslage soll sich dadurch verbessern, Schmerzen und Entzündungen besser heilen und das Krebsrisiko sinken. Eigentlich ist es nur eine weitere Form von gesunder Ernährung.
13. Die Rohkost-Diät
Sie können während dieser Diät nur rohe Lebensmittel essen. Lebensmittel verlieren ihre Enzyme und werden weniger nahrhaft, wenn man sie kocht. Die meisten rohen Lebensmittel sind kalorienarm und haben einen hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt, sodass Sie laut klinischen Studien relativ wenig Kalorien zu sich nehmen. Letztendlich werden sie so an Gewicht verlieren.
Leider ist diese Diät nur schwer durchzuhalten. In ein Restaurant können Sie mit dieser Diät nicht gehen und zu Kochabenden mit Freunden werden Sie auch nicht mehr eingeladen. Es gibt wirksamere Möglichkeiten, Fett zu verlieren und gesund abzunehmen, als diese Diät. Rohkost ist gesund und sollte Bestandteil von ihrer Ernährung sein. Bitte essen Sie zwischendurch auch warme Gerichte.