Die 13 besten Nahrungsmittel für ein festes Bindegewebe
3. Lachs
Bild: imago images / CHROMORANGE
Um das Bindegewebe zu stärken, sind vor allem Kaltwasserfische, wie Hering Lachs, oder Sardinen besonders gut geeignet. Sie enthalten wertvolle Proteine, welche dem Bindegewebe dabei helfen, straffer zu werden und den Muskelaufbau zu begünstigen.
Denn wo mehr Muskeln sind, haben Fettzellen schon nicht mehr die Möglichkeit, sich immer weiter auszubreiten. Des Weiteren wird der tägliche Grundumsatz durch mehr Muskelmasse gesteigert. Außerdem liefert der Fisch wertvolle, entzündungshemmende Omega-3 Fettsäuren, welche die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und auch gleichzeitig ihre Elastizität verbessern.
Allerdings sollte darauf geachtet werden, dass der Fisch relativ frisch ist und keiner Zucht entstammt. Ein wahres Wundermittel im Kampf gegen schlaffes und träges Bindegewebe!
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
