Die 13 besten Nahrungsmittel für ein festes Bindegewebe
2. Brokkoli
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Ganz oben auf der Liste der Lebensmittel, welche die Straffung des Bindegewebes begünstigen können, steht gedünstetes Gemüse. Und darunter finden wir auch den Brokkoli, welcher sehr viele wertvolle Vitamine und Mineralien liefert. Und natürlich auch Vitamin C, welches für die Kollagenproduktion des Bindegewebes benötigt wird.
Weiterhin ist Brokkoli auch relativ kalorienarm, was den Rückgang von hängenden Speckpolstern ebenfalls positiv begünstigt. Weitere wertvolle Inhaltsstoffe sind Kalzium und Karotin. Und das beste: Brokkoli schmeckt auch noch richtig lecker und hält sehr lange satt. So darf das grüne Wundergemüse ruhig häufiger als Beilage, oder auch als Suppe auf dem Teller landen!
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