Shonda Rhimes ist die Schöpferin vieler erfolgreicher TV-Serien wie Grey’s Anatomy und Scandal. Rhimes machte einen großartigen Job als Produzentin für erfolgreiche Fernsehserien wie How to Get Away with Murder, The Catch, Off the Map und andere. Im Jahr 2015 veröffentlichte sie ihre Memoiren, ihr erstes Buch.
Doch über die Jahre hatte sie zugenommen, was sich auf ihre Gesundheit auswirkte. Ihr Schlüssel auf dem Weg zu einem gesunden Körper begann mit einem ausgeklügelten Trainingsplan und einer gesunden Ernährung. Sie verzichtete komplett auf gebratenes Essen und stellte auf gekochtes Gemüse und Proteine um. Dies brachte eine wirklich eindrucksvolle Veränderung und einen Gewichtsverlust von krassen 117 Pfund. Jetzt fühlt sie sich nicht nur besser, sondern sieht auch makellos aus!
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
