13 Diät-Mythen im Visier: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
8. Süßigkeiten machen dick
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Es ist durchaus richtig, dass zu große Mengen an Zucker und auch Fett mit der Zeitzu einer Gewichtszunahme führen. In Maßen sind Süßigkeiten jedoch durchaus in Ordnung. Der Körper ist nämlich in der Lage den Zucker in Energie zu verwandeln.
Es kann zudem passieren, dass wenn wir auf bestimmte Arten von Nahrungsmitteln komplett verzichten, sich dadurch bei uns ein Heißhunger entwickelt und wir schlussendlich viel mehr Süßigkeiten zu uns nehmen.
Weiterhin gibt es auch viele Alternativen wie zuckerfreie Speisen, die dennoch gut schmecken. Insgesamt ist einfach wichtig, alles in Maßen zu sich zu nehmen und dem Körper bzw. sich selbst nichts komplett zu verbieten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?
Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.
