13 Diät-Mythen im Visier: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
8. Süßigkeiten machen dick
Bild: Africa Studio / Shutterstock.com
Es ist durchaus richtig, dass zu große Mengen an Zucker und auch Fett mit der Zeitzu einer Gewichtszunahme führen. In Maßen sind Süßigkeiten jedoch durchaus in Ordnung. Der Körper ist nämlich in der Lage den Zucker in Energie zu verwandeln.
Es kann zudem passieren, dass wenn wir auf bestimmte Arten von Nahrungsmitteln komplett verzichten, sich dadurch bei uns ein Heißhunger entwickelt und wir schlussendlich viel mehr Süßigkeiten zu uns nehmen.
Weiterhin gibt es auch viele Alternativen wie zuckerfreie Speisen, die dennoch gut schmecken. Insgesamt ist einfach wichtig, alles in Maßen zu sich zu nehmen und dem Körper bzw. sich selbst nichts komplett zu verbieten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
