13 Diät-Mythen im Visier: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
4. Eine vegetarische Ernährung hilft beim Abnehmen
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Es ist durchaus richtig, dass viele Menschen, die auf eine vegetarische oder sogar vegane Ernährung umsteigen auch an teilweise viel Gewicht verlieren. Der Grund dafür ist jedoch nicht der Verlust auf Fleisch, vor allem da Fleisch meist gesundes Fett und Eiweißstoffe besitzt, die sogar besser für den Körper sind.
Der Grund für den Gewichtsverlust ist häufig, dass sich Vegetarier allgemein gesünder ernähren. Sie setzen dann häufig auf eine vermehrte Zunahme von Nüssen, Obst und Gemüse. All diese Produkte können die Gewichtsabnahme beschleunigen.
In vielen Fällen kann es zudem schädlich sein, einfach auf Fleisch zu verzichten, da dem Körper dann viele Nährstoffe fehlen und es kaum Alternativen für diese gibt.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Pilze Insekten kontrollieren können?
Einige Pilze der Gattung Ophiocordyceps infizieren Insekten und übernehmen die Kontrolle über deren Verhalten. Der Pilz wächst im Körper des Wirts und zwingt ihn, sich an einen hohen Ort zu begeben, wo der Insekt dann stirbt. Der Pilz sprießt anschließend aus dem toten Körper und verbreitet seine Sporen, um neue Wirte zu infizieren. Diese beeindruckende und unheimliche Fähigkeit zeigt die komplexen Interaktionen zwischen Pilzen und Insekten.
