13 Diät-Mythen im Visier: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
4. Eine vegetarische Ernährung hilft beim Abnehmen
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Es ist durchaus richtig, dass viele Menschen, die auf eine vegetarische oder sogar vegane Ernährung umsteigen auch an teilweise viel Gewicht verlieren. Der Grund dafür ist jedoch nicht der Verlust auf Fleisch, vor allem da Fleisch meist gesundes Fett und Eiweißstoffe besitzt, die sogar besser für den Körper sind.
Der Grund für den Gewichtsverlust ist häufig, dass sich Vegetarier allgemein gesünder ernähren. Sie setzen dann häufig auf eine vermehrte Zunahme von Nüssen, Obst und Gemüse. All diese Produkte können die Gewichtsabnahme beschleunigen.
In vielen Fällen kann es zudem schädlich sein, einfach auf Fleisch zu verzichten, da dem Körper dann viele Nährstoffe fehlen und es kaum Alternativen für diese gibt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
