13 Diät-Mythen im Visier: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
13. Training von Problemzonen
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Regelmäßiger Sport ist wichtig und hilft durchaus dabei schnell an Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch nicht möglich an bestimmten Stellen an Körper Fett zu verbrennen.
Es ist richtig, dass man durch bestimmte Übungen gezielt für einen Muskelaufbau beispielsweise am Bauch, an den Beinen oder am Po sorgen kann. Wenn man jedoch an Fett verliert, verliert man dieses an gesamten Körper und nicht nur an bestimmten Stellen.
Problemzonen können somit zwar wegtrainiert werden, jedoch nicht gezielt. Wer demnach unter übermäßigem Fett an den Beinen leidet, der muss sowohl zu Krafttraining für die Beine als auch zu Cardiotraining für den gesamten Körper greifen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Katzen schnurren?
Katzen schnurren, um verschiedene Emotionen auszudrücken, einschließlich Zufriedenheit, Entspannung und manchmal auch Stress oder Schmerz. Das Schnurren kann auch heilende Eigenschaften haben, da die Vibrationen die Heilung von Knochen und Gewebe fördern können. Katzen schnurren mit einer Frequenz von etwa 25 bis 150 Hertz, was sich positiv auf ihre Gesundheit und möglicherweise auch auf die Gesundheit von Menschen auswirken kann.
