13 Diät-Mythen im Visier: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
12. Sauna lässt das Fett schmelzen
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Leider ist es nicht so einfach wie es klingen mag. Auch wenn der Gang in die Sauna positive Auswirkung auf den Körper hat, lässt sich das Fett leider nicht einfach wegschmelzen.
Viele Menschen verzeichnen häufig ein geringeres Gewicht, nachdem sie in der Sauna waren. Dies liegt jedoch nur daran, dass der Körper viel Wasser verloren hat, was entsprechend viel wiegt.
Dennoch ist der Gang in die Sauna zu empfehlen. Regelmäßige Wärme kann nämlich zu einem besseren Stoffwechsel führen, der in Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichend körperlicher Betätigung zu einem konstanten und langfristigem Gewichtsverlust führt, den man auch hält.
Interessant:Wussten Sie, dass einige Schildkröten durch ihren Hintern atmen können?
Einige Schildkrötenarten, wie die Australische Fitzroy-River-Schildkröte, können durch eine spezielle Region im hinteren Teil ihres Körpers, genannt Kloake, Sauerstoff aus dem Wasser aufnehmen. Diese einzigartige Anpassung ermöglicht es ihnen, längere Zeit unter Wasser zu bleiben, ohne zum Atmen auftauchen zu müssen.
