Achtsamkeit: 11 Tipps für ein erfülltes Leben als Mama
7. Dich auf das Leben wieder einlassen
Bild: Monkey Business Images / Shutterstock.com
Ein wichtiger Schritt dabei ist, sich darauf konzentrieren, was gerade relevant ist. Das heißt, auf der Arbeit auch konzentriert bei der Sache zu bleiben. Beim Autofahren auf den Straßenverkehr zu achten und nicht die Einkaufsliste durchzugehen.
Wenn es Zeit ist mit den Kindern zu spielen, sich auf dieses Spiel einzulassen und den Kindern die Präsenz schenken, die sie verdienen hilft sehr. Bei den Mahlzeiten wirklich da sein und sie nutzen, um auf Deinen eigenen Körper zu achten ist auch eine schöne Möglichkeit.
Dennoch ist es wichtig den Kindern Deine eigenen Grenzen zu zeigen und darüber zu reden, so lernen Sie für ihre eigenen Grenzen einzustehen.
Interessant:Wussten Sie, dass manche Fische auf Bäumen klettern können?
Der Schlammspringer ist ein bemerkenswerter Fisch, der sowohl im Wasser als auch an Land leben kann. Diese Fische sind in der Lage, mit ihren Brustflossen auf Bäume zu klettern und auf dem Boden zu "springen". Ihre Fähigkeit, sowohl Wasser- als auch Landlebensräume zu nutzen, macht sie zu einem einzigartigen Beispiel für die Anpassungsfähigkeit von Lebewesen.
