Achtsamkeit: 11 Tipps für ein erfülltes Leben als Mama
4. Wenn Du glaubst, dass es so sein muss
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Du kannst nichts dagegen tun? Nein im Gegenteil, die entscheidende Wendung können die eigenen Denkmuster bringen. Die Dinge anders sehen und anders darüber denken. Die daraus resultierenden Verhaltensweise ist die andere Möglichkeit. Wir glauben, dass wir uns nicht anders verhalten können. Wir haben es von unseren Eltern so gelernt und beibehalten.
Wenn wir unter Stress stehen, befindet sich das Gehirn im Überlebensmodus, dabei greift es auf die üblichen und erlernten Verhaltensmuster zurück. Das heißt, es hat gar nicht die Energie etwas Neues zu lernen oder etwas zu verändern. Der erste Schritt in die Freiheit ist den Körper zu entspannen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Erde früher zwei Monde hatte?
Es gibt eine Theorie, dass die Erde vor Milliarden von Jahren zwei Monde hatte. Der kleinere Mond soll schließlich mit dem größeren kollidiert sein und dabei eine Seite des heutigen Mondes dicker gemacht haben. Diese Theorie versucht, einige der Unterschiede in der Zusammensetzung und Struktur der Mondoberfläche zu erklären.
