Achtsamkeit: 11 Tipps für ein erfülltes Leben als Mama
2. Weit entfernt von den eigenen Bedürfnissen
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Die meisten Menschen leben in der Vergangenheit, wälzen ihre Probleme mit dem Partner oder der Herkunftsfamilie. Andere versinken in Träumen über die sorglose Zukunft. Wenn die Kinder nur endlich aus dem Haus sind und die Rente näher rückt, wird alles besser. Aber was kannst Du jetzt machen, Deinen Alltag zu verbessern?
Das Leben im Hier und Jetzt wird mit Sorgen belastet oder eben mit Träumereien über die Zukunft. Kaum einer lebt tatsächlich im Hier und Jetzt und nimmt das Schöne im Leben wahr. Weder mit den Kindern noch im eigenen Berufs- oder Privatleben. Aktuelle Stresssignale wie Müdigkeit, Hunger oder Durst werden schon lange ignoriert.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Wassertropfen braucht, um den Ozean zu durchqueren?
Ein einzelner Wassertropfen benötigt etwa 1.000 Jahre, um durch den globalen Wasserkreislauf von einem Punkt des Ozeans zu einem anderen zu reisen. Diese lange Reise umfasst verschiedene Stationen, einschließlich Verdunstung, Niederschlag und Flusslauf. Der Wasserkreislauf spielt eine entscheidende Rolle im globalen Klima und Ökosystem, da er Nährstoffe transportiert und die Temperatur reguliert. Das Verständnis dieses Prozesses hilft Wissenschaftlern, die Auswirkungen des Klimawandels besser zu erfassen und zu prognostizieren.
