Abnehmen – Warum wir scheitern und die 11 einfachen Lösungen
3. Äußerliche Einflüsse
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Hektik und Stress begegnet uns tagtäglich in unserem Alltag. Das ist nicht gerade vorteilhaft für unsere Psyche und schon gar nicht für unseren Körper.
Der Fettabbau wird gehemmt aufgrund des Stresshormon Cortisol. Fazit, die Waage steht still. Zusätzlich kommt hinzu, das wir bei psychischer Belastung aus verschiedenen Stresssituationen zu Heißhungergelüsten neigen, das sich natürlich nicht positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt.
Tipp: Du brauchst hin und wieder mal Zeit für dich um innerlich zur Ruhe zu kommen. Yoga ist Balsam für die Seele und zusätzlich ein Ausgleich zum Alltag. Im Internet findest du viele Anleitungen auch für Anfänger und Fortgeschrittene.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
