„Klar, kann ich das noch übernehmen“ oder „Ja, lass uns treffen“ – obwohl dein Kalender bereits überquillt. Aus Pflichtgefühl oder der Angst, andere zu enttäuschen, stimmst du zu, obwohl es dich überfordert. Diese Gewohnheit raubt dir nicht nur wertvolle Erholungszeit, sondern lässt dich auch den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verlieren. Statt dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, fühlst du dich ständig überlastet und erschöpft.
Langfristig führt dies dazu, dass du das Gefühl hast, dein Leben nicht selbstbestimmt zu gestalten. Höfliche Grenzen setzen ist eine wichtige Fähigkeit, um wieder die Kontrolle über deinen Alltag zu gewinnen, deine Energie zu bewahren und dich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?
Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.
