8 Gewohnheiten, die heimlich deine Lebensfreude beeinträchtigen

1. Du scrollst vorm Schlafen durch Social Media

Viele kennen es: Der Tag neigt sich dem Ende zu, und statt zu entspannen, verbringen wir „kurz“ noch Zeit am Smartphone. Was als fünf Minuten geplant war, wird schnell zu 30 oder mehr. Dabei setzen wir uns nicht nur dem blauen Licht aus, das unseren Schlafrhythmus stört, sondern auch einer Flut von Informationen, die uns unbewusst aufwühlen.

Wir vergleichen uns mit den geschönten Momentaufnahmen anderer und enden mit einem Gefühl der Unzulänglichkeit. Anstatt den Tag mit einem positiven Gefühl abzuschließen, gehen wir mit Zweifeln ins Bett. Wichtig ist, sich bewusst von Social Media zu trennen, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen und einen erholsamen Schlaf zu fördern.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie weit der Weltraum reicht?

Das Universum ist unvorstellbar groß und dehnt sich ständig aus. Es gibt schätzungsweise 2 Billionen Galaxien, jede mit Millionen oder sogar Milliarden von Sternen. Die Grenzen des Universums sind noch nicht bekannt, und die Wissenschaftler erforschen weiterhin seine Struktur und Entwicklung. Die Entdeckung immer weiter entfernter Galaxien wirft faszinierende Fragen über die Natur des Raums und der Zeit auf.