8 Gewohnheiten, die heimlich deine Lebensfreude beeinträchtigen

1. Du scrollst vorm Schlafen durch Social Media

Viele kennen es: Der Tag neigt sich dem Ende zu, und statt zu entspannen, verbringen wir „kurz“ noch Zeit am Smartphone. Was als fünf Minuten geplant war, wird schnell zu 30 oder mehr. Dabei setzen wir uns nicht nur dem blauen Licht aus, das unseren Schlafrhythmus stört, sondern auch einer Flut von Informationen, die uns unbewusst aufwühlen.

Wir vergleichen uns mit den geschönten Momentaufnahmen anderer und enden mit einem Gefühl der Unzulänglichkeit. Anstatt den Tag mit einem positiven Gefühl abzuschließen, gehen wir mit Zweifeln ins Bett. Wichtig ist, sich bewusst von Social Media zu trennen, um den Tag in Ruhe ausklingen zu lassen und einen erholsamen Schlaf zu fördern.

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Interessant: Wussten Sie, dass Tintenfische drei Herzen haben?

Tintenfische besitzen drei Herzen: zwei pumpen Blut zu den Kiemen und eines pumpt es durch den Rest des Körpers. Dies ermöglicht ihnen eine effiziente Sauerstoffversorgung im Wasser. Darüber hinaus haben Tintenfische blaues Blut, da ihr Hämoglobin auf Kupfer basiert, im Gegensatz zu dem eisenhaltigen Hämoglobin bei Menschen. Diese einzigartige Kreislaufstruktur und Blutchemie sind Beispiele für die bemerkenswerten Anpassungen von Meereslebewesen an ihre Umwelt.