Wer in den Dreißigern viel zu tun hat, greift gerne mal zu Fertiggerichten, die schnell zubereitet sind. Doch diese sind oft voller ungesunder Zusatzstoffe, Konservierungsmittel und Zucker, die deinem Körper eher schaden als nützen. Zudem enthalten Fertiggerichte meist sehr wenig an Nährstoffen, was langfristig zu einem Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen führen kann.
Statt Fertiggerichte kannst du selbst frisch kochen oder vorgekochte Mahlzeiten einfrieren, die du schnell aufwärmen kannst. Achte darauf, möglichst natürliche Zutaten zu verwenden, um deinem Körper das Beste zu bieten.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
