7 Lebensmittel, die du ab 30 nicht mehr essen solltest – Was du jetzt besser vermeiden solltest!
3. Alkohol – Weniger ist mehr
Bild: IMAGO / Panthermedia
In den 20ern konnte man es sich noch leisten, bei jeder Feier ein paar Gläser Wein oder Bier zu trinken, ohne dass es große Auswirkungen hatte. Doch Alkohol belastet mit zunehmendem Alter deinen Stoffwechsel und kann die Verdauung stören. Außerdem enthält Alkohol leere Kalorien, die sich schnell in ungewünschtem Körperfett niederschlagen. Dein Körper wird auch langsamer darin, die Toxine aus dem Alkohol zu verarbeiten.
Ein gelegentliches Glas Wein ist natürlich kein Problem, doch ab 30 sollte man den Alkoholkonsum auf ein Minimum reduzieren, um der Leber und dem Körper insgesamt etwas Gutes zu tun. Entscheide dich anstatt dessen für alkoholfreie Alternativen wie Fruchtsäfte oder Kräutertees.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Flamingos rosa sind?
Die rosa Farbe der Flamingos stammt von den Carotinoiden in ihrer Nahrung, hauptsächlich aus Krebstieren und Algen. Ohne diese Nahrung würden Flamingos ihre leuchtende Farbe verlieren und eher grau oder weiß erscheinen. Die Intensität der Farbe kann auch ein Hinweis auf die Gesundheit und das Alter eines Flamingos sein, da jüngere und gesündere Tiere tendenziell eine intensivere Farbe haben.
