Je frischer das Brot oder die Backwaren, desto höher die Wahrscheinlichkeit für Blähungen. Vor allem, wenn es sich um ein saftiges Vollkornbrot handelt. Auch hier ist der Ballaststoffanteil besonders hoch. Außerdem wird frisches Brot meist deutlich schneller gegessen als hartes Brot oder Knäckebrot.
Die Verdauungsbeschwerden können daher auch von zu hastigem Essen kommen. Achte darauf, dir ausreichend Zeit für das Essen zu nehmen, um deinen Darm nicht zu überfordern. Auch Flüssigkeit kann helfen, Blähungen zu reduzieren. Eventuell verträgst du einige Brotsorten besser als andere. Kommt starker Durchfall hinzu, solltest du dich in jedem Fall auf Gluten testen lassen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?
Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.
