Ballaststoffe sind besonders gut für den Darm und fördern unsere Verdauung. Allerdings können diese auch Beschwerden auslösen. Müsli enthält eine Menge an Ballaststoffen und sollte daher nur in Maßen und mit ausreichend Flüssigkeit verzehrt werden.
Wer das Müsli dann noch mit reichlich Säure, wie sauren Früchten und einer großen Tasse Kaffee am Morgen kombiniert der leidet nicht selten an extremen Verdauungsbeschwerden. Hier kann es schon helfen, nicht gänzlich auf das Müsli zu verzichten, sondern einfach eine kleinere Menge zu konsumieren.
Vielleicht trinkst du zu deinem Müsli am Morgen lieber einen verträglichen Tee. Es kann auch schon helfen, das Müsli mit einer Milchalternative, anstelle von Vollmilch zu genießen.
Interessant:Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?
Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.
