Ballaststoffe sind besonders gut für den Darm und fördern unsere Verdauung. Allerdings können diese auch Beschwerden auslösen. Müsli enthält eine Menge an Ballaststoffen und sollte daher nur in Maßen und mit ausreichend Flüssigkeit verzehrt werden.
Wer das Müsli dann noch mit reichlich Säure, wie sauren Früchten und einer großen Tasse Kaffee am Morgen kombiniert der leidet nicht selten an extremen Verdauungsbeschwerden. Hier kann es schon helfen, nicht gänzlich auf das Müsli zu verzichten, sondern einfach eine kleinere Menge zu konsumieren.
Vielleicht trinkst du zu deinem Müsli am Morgen lieber einen verträglichen Tee. Es kann auch schon helfen, das Müsli mit einer Milchalternative, anstelle von Vollmilch zu genießen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
