Wir alle lieben sie, Beeren in allen Variationen. Egal ob Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren, sie stecken voller wertvoller Vitamine und Mineralien. Allerdings sollten wir von den Powerbeeren nicht zu viel essen. Sind diese noch unreif, können Sie unsere Verdauung ganz schön überfordern.
Beeren, vor allem Blaubeeren, sind wahre Schlankmacher. Allerdings enthalten Beeren auch viele Ballaststoffe. Da wir diese nicht ausschließlich aus Obst beziehen, kann eine zu hohe Menge an der nährstoffreichen Frucht deinen Darm schnell überfordern. Man empfiehlt eine Menge von 75 Gramm Beeren erst mal nicht zu übersteigen. Schau ob du diese Menge verträgst, wenn ja kannst du steigern und deine individuelle Grenze austesten.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
