Gerade bei Frauen führt langes sitzen, dazu dass sich viel Bauchfett dadurch ansammelt. Daher ist es absolut empfehlenswert, während der Arbeit immer wieder aufzustehen und auch herumzulaufen. Vielleicht ist es dir auch möglich, einige Arbeiten im Stehen zu erledigen.
Generell ist Bewegung der Schlüssel zum effektiven Abnehmen und macht etwa 30 Prozent des Abnehmerfolges insgesamt aus. Auch wenn Du nicht viel Zeit für ein ausgiebiges Training hast, solltest Du so oft es geht, Bewegung in Deinen Alltag einbauen. Vielleicht kannst Du ja mal zur Arbeit laufen, anstatt den Bus zu nehmen oder öfter mal auf das Fahrrad umsteigen, anstatt das Auto zu nutzen.
Interessant:Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?
Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.
