7. Dusch-Yoga
Jeden Morgen unter der Dusche, eine ungewöhnliche Yoga-Session! Wir führen einige Yoga-Übungen aus, während das heiße Wasser auf uns herabprasselt. Es mag für Beobachter seltsam aussehen, aber es ist erfrischend und wohltuend. Manchmal setzen wir uns einfach hin oder rollen uns in die Embryo-Stellung, ganz ohne Kleidung.
Es ist ein Moment der Entspannung und des inneren Gleichgewichts, der den Tag perfekt beginnen lässt. Die Dusche wird zu unserem privaten Yogastudio, wo wir uns Zeit für uns selbst nehmen und uns auf den bevorstehenden Tag vorbereiten. Es mag eigenartig erscheinen, aber es ist eine liebevolle Selbstpflege-Routine.