11 Low Carb Lebensmittel, die gesund sind und lecker schmecken
6. Spargel
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Im Frühling sollten Sie, wenn Sie sich gesund und kohlenhydratarm ernähren möchten, beim Einkaufen nach Spargel greifen. Zwar muss er vor dem Verzehr gekocht und manche Sorten sogar geschält werden, doch die Zubereitung lohnt sich, den Spargel ist reich an Proteinen. Auch mit Folsäure, Vitamin C und Carotin-Antioxidianten kann das Gemüse punkten. Pro 100 Gramm enthält das Gemüse nur 2 Gramm Kohlehydrate.
Grüne Bohnen sind ein weiteres Superfood auf unserer Liste. Wenig Kalorien und jede Menge Nährstoffe schreibt sich die grüne Hülsenfrucht auf die Fahne. Zusätzlich liefert sie Vitamin C, Magnesium und Kalium. 100 Gramm Bohnen enthalten lediglich 7 Gramm Kohlehydrate.
Interessant:Wussten Sie, dass Delfine Namen haben?
Delfine nutzen individuelle Pfeiflaute, um sich gegenseitig zu identifizieren, ähnlich wie Menschen Namen verwenden. Diese einzigartigen Pfeiflaute dienen der Kommunikation und dem sozialen Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Studien haben gezeigt, dass Delfine auf ihren eigenen "Namen" reagieren und ihn sogar nachahmen können, um die Aufmerksamkeit anderer Delfine zu erregen.
